Cansaço no meio do dia e pouca energia para o que importa
Cuidar da saúde não pode ficar para depois.
Treine na Saúde & Cia, em Niquelândia, com acompanhamento de professor, no seu ritmo e sem pressão. Plano anual a partir de R$ 149,90 por mês.
Isso parece familiar?
Dor nas costas ou no joelho que aparece sem avisar
Vontade de começar a treinar que fica sempre para a semana que vem
Isso é mais comum do que parece, principalmente depois dos 35.
Aqui você não treina sozinho.
Na Saúde & Cia, o professor acompanha o seu treino de perto. Você começa devagar, aprende a fazer certo e evolui no seu ritmo. Sem pressão, sem competição.
Como funciona
Preencha o formulário.
Conte quando pretende começar. Nossa equipe entra em contato para marcar sua avaliação gratuita.
Conheça a academia e escolha seu plano.
Na avaliação, conversamos sobre seu objetivo e indicamos o programa mais adequado.
Comece com acompanhamento.
Treino orientado desde o primeiro dia, para você ganhar constância com segurança.
Mais energia para viver melhor todos os dias.
Veja o que muda quando você treina com acompanhamento.
Hoje
- Cansaço no meio do dia
- Dor que aparece sem avisar
- Vontade que fica para a semana que vem
- Receio de não se encaixar na academia
Na Saúde & Cia
- Mais energia para o trabalho e para o dia a dia
- Treino orientado, que respeita o seu limite e cuida da sua segurança
- Rotina possível, com acompanhamento para você não desistir
- Ambiente acolhedor, sem pressão e sem competição
Niquelândia já treina com a gente
moradores de Niquelândia treinam na Saúde & Cia
5 modalidades de aulas coletivas ao longo da semana
Treinar sozinho é difícil. Com acompanhamento, fica mais leve.
Escolha o plano ideal para o seu momento
Comece no seu ritmo e evolua com acompanhamento.
Exclusive
Treino em turma pequena, com professor por perto, para quem quer mais constância e resultado.
- Treinos em turma guiados por profissional
- Treinos personalizados dentro da turma
- Correção de exercícios
- Avaliação de bioimpedância
- Horários de segunda a sexta: 5h, 7h, 11h e 16h
valor com a nossa equipe
Musculação Tradicional
Para quem quer sair do sedentarismo e criar constância.
- Acesso completo à academia
- Treinos orientados pela equipe
- Ambiente acolhedor e seguro
- Aulas coletivas: spinning, dança e luta
12x deR$ 149,90
no cartão de crédito (plano anual fidelidade)
Total de R$ 1.798,80. Compromete o limite do cartão.
Free Time
Personal trainer só seu, para quem tem pouco tempo e quer resultado com eficiência.
- Personal trainer dedicado, 3x por semana
- Treinos personalizados
- Avaliação de bioimpedância
- Água mineral e barra de cereal
valor com a nossa equipe
Perguntas frequentes
"Nunca treinei, tenho medo de começar."
Sem problema. Você começa pela avaliação e é acompanhado por um professor desde o primeiro treino. Ninguém cobra carga ou desempenho: o foco é você se sentir seguro.
"Não tenho tempo."
A gente monta uma rotina possível. Você escolhe os dias que cabem na sua semana, e o treino é orientado para ser objetivo.
"Tenho receio de me machucar."
O professor corrige a execução e respeita o seu limite. Se você tem alguma condição de saúde, avise na avaliação, e a equipe adapta o treino com você.
"Já comecei e parei antes."
É mais comum do que parece. Aqui o foco é constância, não perfeição, e o acompanhamento próximo ajuda você a continuar.